เทคโนโลยี เพชรฆาตตัวฉกาจที่ส่งเสริมให้ลูกสมาธิสั้นมากขึ้น

ในปัจจุบันเด็กหลายคนเริ่มใช้เทคโนโลยีไม่ว่าจะเป็น เล่นเกมส์คอมพิวเตอร์ เล่นมือถือ ดูการ์ตูน เป็นระยะเวลานานๆ ติดต่อกันตั้งแต่อายุน้อยๆ  ซึ่งสิ่งเหล่านี้ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมให้ลูก สมาธิสั้น มากขึ้น เพราะจะไปกระตุ้นให้มีการหลั่งสารโดปามีนออกมา


แพทย์แนะวิธีให้ลูกใช้อินเตอร์เน็ต ป้องกันติดเกม-เซลล์สมองแย่-สมาธิสั้น

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ความก้าวหน้าของเทคโนโลยี เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นกับชีวิตมนุษย์  แต่ถ้าใช้เทคโนโลยีอย่างไม่รู้เท่าทัน อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี โดยเฉพาะกับ "เด็กเยาวชน" ที่ ณ วันนี้ หลายครอบครัวกำลังเผชิญสถานการณ์ลูกติดเกม ลูกติดอินเตอร์เน็ต

รศ.นพ.ศิริไชย หงษ์สงวนศรี สาขาวิชาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่นคณะแพทยศาสตร์  โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า จากผลสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติเรื่องการใช้เทคโนโลยีของเด็กและวัยรุ่นปี2555-2556  สรุปแนวโน้มเด็กและเยาวชนว่าใช้เทคโนโลยีเพิ่มขึ้นทุกปี  อาทิ คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต อินเตอร์เน็ต โดยผลสำรวจพบว่า เด็กและวัยรุ่นใช้เทคโนโลยีเพื่อความบันเทิงมากสุด เช่น ดูหนังฟังเพลง โหลดเกม โหลดเพลง เล่นเกม เล่นโซเชียลมีเดีย

"สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุด การเสพติดเทคโนโลยี ส่งผลกระทบไปถึงสมอง ทำให้ประสิทธิภาพลดลง มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบทางสมองของผู้ที่ติดเทคโนโลยีว่า การติดจะทำให้การเชื่อมโยงของเซลล์ประสาทลดลง อย่างสมองส่วนหน้าลดลง 24% สมองส่วนข้างลดลง 27%"

นอกจากนี้ยังมีงานศึกษาวิจัยล่าสุดที่กำลังตีพิมพ์ของต่างประเทศ ที่เขาศึกษาคนติดเกมออนไลน์ 73 คน เปรียบเทียบกับคนปกติ 38 คน ที่ไม่ติดเกมและไม่เป็นโรคทางจิตเวช ด้วยเครื่องมือโปรตอน เอ็มอาร์เอส (Proton MRS) ก็ได้ข้อสรุปว่า  สมองส่วนหน้าและส่วนข้างของผู้ติดเกมลดลงไปค่อนข้างเยอะ ทำให้เป็นคนมีอาการคล้ายโรคสมาธิสั้น มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้า ซึ่งหากติดมากอาการก็แสดงให้เห็นมาก

รศ.นพ.ศิริไชย  ย้ำ แล้วเตือนพ่อแม่ผู้ปกครองให้ตระหนักว่า ยิ่งปล่อยให้ลูกเล่นเกมมากเท่าไหร่  เซลล์ประสาทในสมองก็จะยิ่งทำงานได้แย่ลงเท่านั้น และ มีผลกระทบต่อสมองเหมือนการเสพยาเสพติด

รศ.นพ.ศิริไชยบอกว่า ทางที่ดี คือ กันไว้ดีกว่าแก้ ด้วยวิธีง่ายๆ จากชมรมจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นแห่งประเทศไทย ต่อการใช้อินเตอร์เน็ตของเด็กและวัยรุ่นสำหรับพ่อแม่ ดังนี้

พ่อแม่ต้องติดตามการใช้งานอินเตอร์เน็ตของลูกอย่างเหมาะสม  ควบคุมการใช้สื่อทุกชนิดอย่างจริงจัง หลีกเลี่ยงการใช้สื่ออิเล็กทรอนิกส์ในเด็กอายุน้อยกว่า 3 ขวบ  พ่อแม่ควรให้ลูกใช้อินเตอร์เน็ตเมื่ออายุมากกว่า 6 ขวบ  หรือ ดีที่สุด คือ 9-10 ขวบ  พ่อแม่ควรอนุญาตให้ลูกใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์เมื่ออายุมากกว่า 13 ปี

พ่อแม่ควรอนุญาตให้ลูกใช้สื่อทุกชนิดไม่เกิน 1-2 ชั่วโมงต่อวัน, ไม่ใช้สื่อทุกชนิด 1 ชั่วโมงก่อนนอน  เพราะจะรบกวนการนอน, อุปกรณ์สื่ออิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิด ต้องอยู่ในส่วนกลาง ไม่ติดตั้งไว้ในห้องนอนหรือห้องส่วนตัว, ไม่อนุญาตให้ลูกใช้อุปกรณ์สื่ออิเล็กทรอนิกส์หลายอย่างพร้อมกัน หรือ ระหว่างทำกิจกรรมอย่างอื่น  โดยเฉพาะการเดินบนทางสาธารณะ , สนับสนุนการทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย หรือ กิจกรรมสร้างสรรค์ต่างๆ  มากกว่าการใช้อินเตอร์เน็ต และ พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีของการใช้สื่ออิเล็กทรอนิกส์

" เวิลด์ อีโคโนมิก ฟอรั่ม จัดอันดับคุณภาพการศึกษาไทยท้ายๆ กลุ่มประเทศอาเซียน  อาจต้องมาคิดว่า เพราะส่วนหนึ่งเราปล่อยให้เด็กใช้อินเตอร์เน็ตเล่นเกม จนเซลล์สมองแย่ลงหรือไม่ " รศ.นพ.ศิริไชยกล่าว

---------------------------------------------------

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ และรูปภาพจากเว็บไซต์
clinicdek.com

ด้วยความหวังดีจาก ศูนย์สมองดี Healthy Brain
สนับสนุนโดย อเลอไทด์ 

ปรึกษาปัญหาสมาธิสั้น
หรือ สั่งซื้ออเลอไทด์

โทร : 091-8871691 
Add Line : @HealthyBrain (มี@ด้วย)


เพิ่มเพื่อน

Visitors: 311,082