10 วิธีฝึกความจำให้ลูกรัก

การฝึกการจำไม่ใช่เรื่องไม่ดี หรือ ไม่ควรฝึกฝนให้ลูก มีการศึกษาที่พบว่า ความจำระยะสั้น อาจจะเป็นพื้นฐานสำคัญของความฉลาดของคน โดยถ้าฝึกเทคนิคการจำบ่อยๆ (เช่น จำหน้า จำชื่อคน) จะทำให้ความคิดเชื่อมโยงทางเหตุผล และ การแก้ปัญหาดีขึ้น เรามาดูเทคนิคการจำ 10 เทคนิคนี้กันค่ะ

1. ฝึกเทคนิคการจำโดยดึงความสนใจ และสบตากับลูกมองเข้าไปในตาลูก  ก่อนที่ลูกน้อยจะสามารถใช้ความจำของแกได้ แกต้องเพ่งสนใจไปยังสิ่งที่ต้องการจำนั้น พยายามดึงความสนใจของลูก ไปยังของสิ่งนั้นตั้งแต่เริ่มแรก

 

2. ฝึกเทคนิคการจำโดยเชื่อมโยงกับสิ่งรอบตัว  ให้เด็กๆ ได้เชื่อมโยงเรื่องที่ต้องการจดจำเข้ากับเรื่องต่างๆ รอบตัวเด็ก ผูกเรื่องราวอย่างสนุก เช่น การจำคำศัพท์ภาษาอังกฤษคำว่า Blue (สีน้ำเงิน) ก็ให้เด็กๆ จินตนาการว่า เขาดำน้ำอยู่ในทะเล แล้วเวลาโผล่ขึ้นมาหายใจก็จะมีเสียง บลูๆ หรือ Green (สีเขียว) ให้เด็กจินตนาการ ขณะตัดหญ้าสีเขียวๆ มีเสียงดังกรีนๆ เป็นต้น 

3. ฝึกเทคนิคการจำโดยผูกเป็นเรื่อง  หากเรื่องราวที่ต้องการจำ มีสาระค่อนข้างยาวลองให้เด็กๆ เรียงลำดับและต่อยอดคำศัพท์ หรือ กลุ่มคำที่ต้องการจำผูกเป็นเรื่อง เช่น คำว่า ปลา พรม แม่ และ สีแดง เล่าต่อกันว่า เด็กคนหนึ่งตกปลาอยู่บนพรม พรมเปียก แม่เดินมา แม่ใส่ชุดสีแดง... เป็นต้น

4. ฝึกเทคนิคการจำโดยการจดบันทึก  การจดบันทึกช่วยจำ ด้วยวิธีแบ่งหน้ากระดาษเปล่าเป็น 2 คอลัมน์ แบ่งด้วยเส้นหรือสัญลักษณ์ที่เด็กๆ สร้างเอง จะทำให้เขียนและอ่านได้เร็ว มากกว่าการกวาดสายตาไปทั้งหน้ากระดาษ

5. ฝึกเทคนิคการจำโดยให้ลูกมีส่วนร่วมกับเพลงหรือกลอน  เด็กๆ จะจำเพลงหรือกลอนได้ดี กระตุ้นลูกให้ร้องออกมา ดีกว่านั่งฟังเฉยๆ แต่สำหรับเด็กที่กำลังเรียน หรือ อ่านหนังสือ ควรหลีกเลี่ยงการเปิดเพลง หรือ ฟังเพลงไปด้วยเพราะ อาจจะรู้สึกเพลินก็จริง แต่เพลงจะดึงสมาธิไปไม่รู้ตัว

6. ฝึกเทคนิคการจำโดยใช้เกมเป็นสื่อช่วยพัฒนาความจำ  คุณพ่อคุณแม่ควรหากิจกรรมเกมที่ช่วยฝึกความจำให้แก่ลูก เช่น เกมปริศนาอักษรไขว้ เกมหาคำศัพท์ เกมบิงโก เกมต่อจิ๊กซอว์ เกมเหล่านี้นอกจากจะช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำของสมองเป็นอย่างดีแล้ว ยังช่วยให้มีสมาธิ และ ฝึกความอดทนในการที่จะต้องพยายามแก้ปัญหาให้สำเร็จ

 

7. ฝึกเทคนิคการจำโดยการใช้แฟลชการ์ด (Flash Card) หรือ บัตรคำ  เพื่อช่วยให้เด็กๆ ได้เรียนรู้จดจำคำศัพท์ใหม่ๆ ที่ต้องการให้ลูกฝึกฝนจดจำ วิธีนี้เป็นวิธีที่ประหยัด และ ใช้ได้ตั้งแต่เด็กจนโต โดยสามารถเลือกกลุ่มคำศัพท์ เลือกเรื่อง หรือ ความสนใจไปตามวัยของลูกได้

 

8. ฝึกเทคนิคการจำโดยการนอนหลับพักผ่อน  คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกให้ลูกนอนให้เพียงพอ ไม่นอนดึกเกินไป ควรนอนวันละ 7-8 ชั่วโมง แต่ไม่ควรให้ลูกนอนนานเกินไป เพราะการนอนมากทำให้ความตื่นตัวน้อยลง และ ทำให้ลูกเกิดความซึมเซา ซึ่งมีผลทำให้ประสิทธิภาพของความจำลดน้อยลง แต่การนอนน้อยไม่เพียงพอก็ทำให้ ขาดสมาธิ ประสิทธิภาพการจดจำน้อยลง

 

9. ฝึกเทคนิคการจำโดย หาช่วงเวลาพักสักครู่เมื่อเด็กๆ เริ่มหมดสมาธิ  เพราะการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ จะอยู่ในช่วงที่เด็กมีสมาธิจดจ่ออยู่กับเรื่องนั้นๆ 


10. ฝึกเทคนิคการจำโดย ค่อยๆ ให้เด็กทำกิจกรรมทีละอย่าง  หากเด็กๆ มีหลากกิจกรรมที่น่าสนใจ ควรจัดสรรให้เขาได้ทำทีละอย่าง และ ไม่เร่งเร้าให้ทำเสร็จโดยเร็ว เพราะนั่นเท่ากับเป็นการลดทอนช่วงเวลาอิสระแห่งความคิดของเด็กๆ

 ===================================

ขอขอบคุณข้อมูล และคำแนะนำดีๆ จาก
ผจก.ออนไลน์ Manager.co.th

สนับสนุนโดย
ศูนย์สมองดี Healthy Brain
อเลอไทด์ อาหารเสริมบำรุงสมอง เสริมสร้างสมาธิ
 

ปรึกษาปัญหาสมาธิสั้น
หรือ สั่งซื้อ อเลอไทด์

โทร : 091-8871691 
Add Line : @HealthyBrain


เพิ่มเพื่อน

Visitors: 304,306