7 วิธีง่ายๆ ก็แก้ไขปัญหาสมาธิสั้นได้

เด็กสมาธิสั้น คือ กลุ่มเด็กเก่ง ไหวพริบและไอคิวดีมาก
 
แต่คำว่า "สมาธิสั้น"  คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดเป็นแง่ลบว่า ปัญญาอ่อน ไม่สามารถจะเรียนอะไรได้เลย กลับตรงข้าม เป็นเด็กที่มีสมาธิมากเหมือนอยู่ในภวังค์ในเรื่องที่ชอบ สนใจ แต่ไม่อาจมีสมาธิได้เลยในเรื่องที่ไม่สนใจ
 
เด็กสมาธิสั้น หรือเรียก "ไฮเปอร์" มีประวัติในวัยเด็ก ทั้งเหม่อ และซน อยู่ไม่นิ่ง ชอบปีนป่าย ทำกิจกรรมมากมาย โดยเฉพาะการวิ่งเล่นซน ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยทั้งวัน ยกเว้นการทำอะไรที่ไม่สนใจ จะทำได้ไม่นาน หยุกหยิก เหม่อเหมือนไม่ฟังเวลาพูดคุยด้วย แต่กลับรู้เรื่องหมด เพราะสมองไวเหมือนเรดาร์ แบ่งภาคการรับรู้ได้มาก จึงเลือก ตรวจจับ รับข้อมูลหรือคำสั่งเฉพาะเรื่องที่สนใจและสำคัญ เช่น เสียงเรียกของแม่ที่เริ่มอารมณ์เสีย หงุดหงิดกับการบอกหลายครั้งแล้วยังไม่ฟัง ไม่ทำตาม เพราะกำลังเพลิน มีสมาธิมากกับการเล่น
 
ในเด็กผู้ชาย มักเป็นสมาธิสั้นแบบซน  เคลื่อนไหวเร็ว เหมือนรถที่มีเครื่องยนต์แรงแต่เบรกไม่ค่อยดี พูดมาก เล่นสนุกส่งเสียงดัง ไม่ค่อยระวัง ทำอะไรรีบเร็ว ไม่เรียบร้อย ซุ่มซ่าม ของตกหล่น แตกบ่อย โดยไม่ตั้งใจ มีความว่องไวแบบนักวิ่งลมกรด หรือนักรักบี้ตัวน้อย ที่พละกำลังมาก วิ่งชนคู่ต่อสู้ หรือหลบ ดิ้นหลุดจากการถูกกอดรัด จับตัวไว้ได้
 
ในเด็กผู้หญิง มักพบสมาธิสั้นแบบเหม่อมากกว่า  ความซนจะน้อยกว่าเด็กผู้ชาย และทำอะไรเรื่อยๆ อืดอาด ช้า ไม่ทันกำหนดเวลา ต้องคอยบอก กำกับ เหมือนไม่รู้เวลา เหม่อและหลงลืมบ่อย
 
ซึ่งปัญหาสมาธิสั้น นั้นหากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกวิธี และ อย่างทันท่วงที อาจจะส่งผลกระทบระยาวกับอนาคตของลูกได้ เพราะ จากงานวิจัยพบว่า เด็กสมาธิสั้นนั้นจะไม่สามารถใช้ความสามารถได้เท่ากับความสามารถที่แท้จริงของเด็ก และ อาจจะส่งผลให้เด็กกลายเป็นคนไม่กล้าแสดงออก เพราะกลัวว่าจะถูกตำหนิ
 
7 วิธีช่วยแก้ปัญหา เด็กไฮเปอร์สมาธิสั้นให้ดีขี้นได้
 
1.จัดบ้านให้สงบ ได้แก่ ไม่ตะโกนใส่ลูก เวลาลูกไม่เชื่อฟัง หรือ เวลาที่ลูกไม่ยอมนั่งทำการบ้านดีๆ แต่แน่นอนว่าพ่อแม่ทุกคนย่อมมีโอกาสหมดความอดกลั้นเป็นบางครั้ง พ่อแม่ทุกคนเคยตะโกนใส่ลูกมาแล้วทั้งสิ้น หากเกิดขึ้น ให้คุณขอโทษลูกและแสดงให้ลูกรู้ว่า คุณยังรักเขาเหมือนเดิม โดยที่อธิบายให้ลูกเข้าใจว่า แม่ไม่ได้ไม่พอใจลูก แต่เป็นที่การกระทำของลูกต่างหาก
 
2.จำกัดสื่อทุกชนิดในบ้าน เด็กหลายคนไม่สามารถตัดเสียงรบกวนขณะที่กำลังใช้ความคิดได้เหมือนผู้ใหญ่ เช่น การเปิดทีวีขณะลูกทำการบ้านอยู่ จะทำให้ลูกไม่มีสมาธิ ควรจำกัดเวลาในการดูทีวี เกมส์คอมพิวเตอร์ โปรแกรมบันเทิงต่างๆ ไม่เกินวันละ 1 ชม. สมาคมกุมารแพทย์ของอเมริกาเตือนว่า การดูทีวีในเด็กเล็กสัมพันธ์กับการทำให้เด็กเป็นโรคสมาธิสั้น และแนะนำว่าไม่ให้พ่อแม่มีทีวีในห้องนอนของลูก และอย่าเปิดทีวีทิ้งไว้หากไม่ได้คนดู
 
3.พาลูกไปตรวจการได้ยินและตรวจสายตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกเริ่มมีปัญหาการเรียน เพราะหากเด็กมีปัญหามองไม่ชัดหรือไม่ได้ยิน ส่วนใหญ่จะมาบอกผู้ใหญ่ไม่เป็น หลายครั้งพบว่า เด็กที่คุณครูคิดว่าเป็นเด็กสมาธิสั้น ที่จริงแล้วเป็นเพียงเด็กที่มีปัญหาสายตาไม่ดี
 
4.อย่าทะเลาะกันหรือโต้เถียงกันเรื่องลูกให้ลูกเห็น เพราะจะทำให้ลูกเครียด กลัวว่าจะเป็นต้นเหตุที่ทำให้พ่อแม่มีเรื่องกัน หรือ หย่าร้างกัน
 
5.ใช้เวลาคุณภาพกับลูกทุกๆวัน แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เช่น อ่านหนังสือด้วยกัน เล่นเกมส์กระดานหมากฮอส ระบายสีหรือทำศิลปะหัตถการ หรือ อาจเป็นกิจกรรมนอกบ้าน เช่น เล่นกีฬา บาสเกตบอล เทนนิส ทำสวน หรือออกไปเที่ยว
 
6.กำหนดกฎระเบียบที่แน่นอน  คงเส้นคงวา โดยพ่อแม่ต้องตกลงไปในทิศทางเดียวกัน ไม่ขัดแย้งกัน เพื่อไม่ให้ลูกสับสน
 
7.ลองให้ลูกเล่นกีฬา เพื่อใช้พลังงานที่มีไม่จำกัดของเด็กไฮเปอร์ ยกตัวอย่าง เช่น นักกระโดดน้ำเหรียญทองโอลิมปิค Michael Phelps เป็นโรคสมาธิสั้น หลังจากกินยาต่อเนื่องมา 4 ปี พบว่ายาไม่ช่วยอะไร จึงปรึกษาแพทย์ ค่อยๆหยุดยา แล้วใช้วิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยใช้พลังงานอันมีเหลือเฟือไปกับการฝึกว่ายน้ำจนประสบความสำเร็จในที่สุด
 
สุดท้ายนี้เราอยากจะฝากไว้ว่า การดูแล ความรัก ความเข้าใจ การเอาใจใส่ของ พ่อ-แม่ เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะ ยาที่ดีที่สุดที่ช่วยในการแก้ไขปัญหาสมาธิสั้นให้ลูก คือ "ความรัก ความเข้าใจ ของ พ่อ-แม่"

===============================================

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก 
เว็บไซต์ thainannyclub
และ นพ. มาโนช อาภรณ์สุวรร

ด้วยความหวังดีจาก ศูนย์สมองดี Healthy Brain
สนับสนุนโดย อเลอไทด์ 
อาหารเสริมบำรุงสมอง เสริมสร้างสมาธิ

 

ปรึกษาปัญหาสมาธิสั้น
หรือ สั่งซื้อ อเลอไทด์

โทร : 091-8871691 หรือ Add Line : @HealthyBrain(Click)

เพิ่มเพื่อน

ทำไม พ่อ-แม่ นับพัน
เลือกใช้ "อเลอไทด์"

เห็นผลจริง
พิสูจน์แล้วโดยผู้ใช้นับพัน

  • ก่อนทาน - เป็นเด็กสมาธิสั้น อยู่ไม่นิ่ง ไม่มีสมาธิในการจดจ่อกับเรื่องที่ทำ แต่เป็นเด็กฉลาดไอคีวดี เคยทานยาจากโรงพยาบาล
  • หลังทาน - อาการดีขึ้นจนไม่ให้ทานยาจากโรงพยาบาลแล้ว
  • ก่อนทาน - เป็นเด็กพิเศษ สมาธิสั้น ก่อนทาน ซนมาก อยู่ไม่นิ่ง วอกแวก อารมณ์รุนแรง ทำลายข้าวของ ทำร้ายตัวเอง หงุดหงิดง่าย
  • หลังทาน - อเลอไทด์ ประมาณ 1 เดือน มีสมาธิมากขึ้น นิ่งขึ้นมาก รู้จักรอ ไม่หงุดหงิด
  • ก่อนทาน - เป็นเด็กขี้ลืม จำเรื่องที่ครูสอนไม่ค่อยได้ ไม่อยากไปโรงเรียน
  • หลังทาน - อเลอไทด์ ได้เกรด 4.00 ทุกวิชา อยากไปโรงเรียนมากขึ้น

ผลลัพธ์การใช้อาจแตกต่างในแต่ละบุคลค

ทำไมต้อง HealthyBrain...? 

"เราพร้อมดูแลเหมือนเป็นคนในครอบครัว"

มั่นใจได้ ได้รับของแน่นอน
"มีบริการ เก็บเงินปลายทาง"

ปรึกษาปัญหาสมาธิสั้น
หรือ สั่งซื้ออเลอไทด์
โทร : 091-8871691 Add Line : @HealthyBrain (มี@ด้วย)เพิ่มเพื่อน

Visitors: 223,414